Este taller combina herramientas de gestión emocional con dinámicas artísticas que te ayudan a comprender lo que te ocurre de forma práctica y vivencial. En estos talleres usamos dinámicas artísticas para aprender a reconocer, expresar y regular emociones como la ansiedad, la rabia y la tristeza entre otras. 

No se trata de hacer “arte bonito”, sino de descubrir recursos prácticos que luego puedas aplicar en tu vida cotidiana cuando lo necesites. Gracias a esta herramienta de trabajo podrás:

• Identificación de emociones

• Estrategias para regularlas

• Expresión emocional saludable

• Comprensión de patrones personales

 

Aprenderás estrategias de autorregulación emocional de una forma vivencial, amena y respetuosa con tu ritmo. Porque aquí no solo hablamos de emociones, si no que las vemos, las tocamos y las trabajamos.

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El arte se convierte en un puente entre lo que sientes y lo que entiendes.

 

 

Ideal para ti si quieres aprender a gestionar tus emociones de forma práctica y diferente.

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